NSK (neuropsichologinės, sensomotorinės korekcijos) programa suaugusiems – tai puiki galimybė be vaistų pagerinti savo fizines ir protines galimybes vienu metu. Sustiprinti sveikatą, atliekant fizinius pratimus, teisingai kvėpuojant, subalansavus raumenų tonusą, išmokus derinti įtampą su atsipalaidavimu. Taip pat pagerinti pusiausvyrą ir judesių koordinaciją, padidinti lankstumą ir vikrumą.
Šie pratimai nukreipiami į visų mąstymo procesų pagrindą – DĖMESĮ.
- Kaip ilgai galite išlaikyti dėmesį, atlikdami vieną užduotį?
- Kaip greitai galite persijungti nuo vienos užduoties prie kitos?
- Kiek laiko galite išlaikyti dėmesį dirbdami ir kiek po to jums reikia laiko poilsiui, jėgų atsatymui?
- Kiek objektų, darbų galite išlaikyti dėmesyje vienu metu?
- Kaip gerai mokate atrinkti pagrindinius ir antraeilius dalykus?
- Kaip gerai jums pavyksta dėmesio dėka sukontroliuoti viską iškarto?
Dalyvaudami šioje programoje jūs galite treniruoti ir lavinti dėmesio sukaupimą, stabilumą, apimtį, paskirstymą, perjungimą. Be dėmesio jūs turite galimybę lavinti mąstymą, abiejų pusrutulių darbą kartu, analize bei sintezę, vaizdinį bei konkretų mąstymą, kūrybą ir logiką. Lavinti savikontrolę, savistabą, sustiprinti pojūčius.
Įveikę programą labiau pasitikėsite savimi ir savo jėgomis, išmoksite tikslingiau veikti, dirbti ir apskritai užtikrinčiau siekti savo tikslų, tapsite ramesni ir stabilesni, Labiau suprasite save ir kitus, tapsite kantresni sau ir kitiems, o taip pat būsite labiau patenkinti savimi.
Bet kokie psichiniai procesai ir organizmo funkcionavimas priklauso nuo teisingo smegenų darbo. Taip pavyzdžiui smegenys nusprendžia įtempti ar atpalaiduoti kūno raumenis, būdravimo ir poilsio būsena irgi priklauso nuo smegenų veiklos. Užtenka dabar sukoncentruoti dėmesį į kažką viena arba tiesiog pafantazuoti, arba pasinerti į prisiminimus – mūsų kompiuteris galvoje sprendžia ar išlaikyti dėmesį vienoje veikloje, ar persijungti prie kitos. Visas šis sudėtingas procesas turi savo biologinę bazę – smegenų centrus, kairiojo ir dešiniojo pusrutulio darbą bei kt. Smegenų aktyvumo efektyvumas priklauso nuo kiekvieno centro atskirai ir jų bendro darbo. Dabar mokslo dėka mes galime lavinti atskirus smegenų centrus, optimizuojant pačio žmogaus veiklos efektyvumą, gerinant jo gyvenimo kokybę apskritai.
Daug verslių, aktyvių žmonių skundžiasi, jog neužtenka laiko paroje. Daugelis svajoja apie galimybę suspėti daugiau, darbą atlikti geriau, tiksliau, greičiau ir dar prie viso to mažiau pavargti. Daugelis iš mūsų jau pripratome laikas nuo laiko užkliūti už durų rankenos, slenksčio, laiptelio, kliudyti indais stalą. Daugelis išmoko savo maršrutą mintinai ir nebepasiklysta gatvėse ar perėjose. Daugelis priprato dažnai sirgti, peršalti, pastoviai šalti arba sunkiai pernešti kaitrą, jausti pykinimą, galvos svaigimą važiuojant. Kai kurie įpratino aplinkinius prie savo ūmaus charakterio, susitaikė su tuo, kad negali sukontroliuoti savo veiksmų, savęs. Organizuoti, planuoti savo veiklos, kad nuolat vėluoja, sunkiai užmiega ir prabunda, o tingumas ir mieguistumas nuolatiniai dienos palydovai. Yra dar daug įvairių smulkmenų, prie kurių mes priprantame, prisitaikome, ir ko gi čia stebėtis taip buvo visada. Ti kartais mes stebime kitus žmones ir stebimės jų jėgomis, energija ir kitomis puikiomis gyvenimo kokybėmis. O juk už visų šių puikių komfortiško ir sėkmingo gyvenimo kokybių pasireiškimą atsakingi tam tikri smegenų centrai, kurių darbo efektyvumas priklauso nuo to kaip jie susiformavo ankstyvoje vaikystėje. Dabar kiekvienas iš mūsų turime galimybę rinktis: versti kaltę savo nuovargiui, atminčiai, neorganizuotumui, ar pagerinti galvos darbą ir tuo pačiu praplėsti savo galimybes ir gebėjimus.
Sutikite, pagerinti gyvenimo kokybę nori kiekvienas iš mūsų, taigi laikas nuo laiko mes imamės tam tikrų priemonių kaip:
- Ieškome atminties gerinimo pratybų;
- Ieškome specialių pratimų dėmesiui pagerinti
- Ieškome mąstymo lavinimo kursų
- Vaikštome į treniruočių salę
- Lankomės pas psichologą arba vaikštome į asmenybės augimo mokymus
Tik ar turime tiek laiko ir laisvų lėšų, kad užsiimti visu tuo atskirai? Visa tai įmanoma su NSK programa. Dėka specialių pratimų stimuliuojmas įvairių smegenų centrų lavinimas, ko pasekoje centrų darbas vyksta kur kas efektyviau.
Rezultatai
Darbinė sfera
- Padidėjo darbingumas;
- Gali ilgiau ir geriau koncentruotis į užduotį;
- Daro mažiau klaidų, greičiau jas pastebi ir efektyviau taiso;
- Veikla pasidarė tiksli, tolygi ir nuosekli;
- Atsirado tikslingumas, tikslo siekimas;
- Greičiau įsimena informaciją ir gali ją prisiminti reikiamu momentu;
- Lengviau paskirstyti dėmesį keliems darbams;
- Tapo labiau nepriklausomu, savarankišku;
- Išsivystė atsakomybė;
- Efektyviau planuoja savo veiklą;
- Pakilo pasitikėjimas savimi ir savo jėgomis;
- Pagreitėjo mastymo greitis ir kokybė.
Emocinė sfera
- Išaugo savivertė ir pasitikėjimas savimi;
- Darosi lengviau išreikšti savo mintis, kalba darosi labiau išraiškinga;
- Labiau supranta kitus žmones;
- Labiau save kontroliuoja;
- Atsirado vidinė pusiausvyra;
- Daugiau kantrybės ir ramybės santykiuose;
- Atsirado daugiau gyvenimo džiaugsmo ir komunikabilumo;
- Paprasčiau bendradarbiauti ir susitarti su kitais.
Neuro-fiziologinė sfera
- Pagerėjo organizmo savireguliacija:· termoreguliacija, įtampa ir atsipalaidavimas, harmoninis fonas;
- Padidėja atsparumas stresui;
- Sustiprėja imunitetas;
- Normalizuojasi bendras organizmo tonusas;
- Padidėja lankstumas ir vikrumas, judesių koordinacija;
- Koreguojasi laikysena;
- Sumažėja svoris;
- Pagerėja regėjimas;
- Normalizuojasi miegas, apetitas, vestibiuliarinio aparato darbas;
- Geriau orientuojasi laike ir erdvėje.